Bakımlı Bayan

Erkekleri baştan çıkartma sanatı adında bir kitap yazılsaydı eminim verilen maddeler arasında muhakkak jartiyer kendine bir yer bulurdu.

Çünkü bir kadına yer yüzünde en çok yakışan iç çamaşır türevlerinden birisidir jartiyer.
Tabii giyinince iş bitmez asıl yetenek onu doğru bir şekilde kullanabilmekten geçer.

Uygun jartiyer kullanımı hakkında bir kaç bilgi vermem gerekirse, öncelikle ten renginiz ve vücud şeklinize en uygun modeli bulmalısınız keza karşı cinsi baştan çıkartıcam derken baştan çıkan ama eli boş kalan taraf siz olabilirsiniz.

Eğer daha önce hiç jartiyer kullanmadıysanız önce evde bir kaç deneme yapın derim. Çünkü giyinmesi kadar rahat etmesi de çok önemli bir şeydir.Hatta çıkartması ise ayrı bir sanat dalına giriyor.”Jartiyer Çıkartma Sanatı

İkinci dikkat etmeniz gereken şey ise jartiyerin çorabı. İnce çorap olduğu için oturup kalktığınız zaman onu tutan stripelar (jartiyeri tutan klipseler) sayesinde bacaklarınızdan kolayca sıyrılabilir bu durumda sürekli çorabınızı çekiştirme sendromu yaşayabilirsiniz. Önerim ise jartiyer çoraplarının üst kısımları slikonlu yani giyindiğiniz de bacağınıza yapışan türünü tercih etmeniz.

Eğer ince çorap yerine dantelli bir çorap kullanıyorsanız striperları dantele sıkıştırmanızı tavsiye ederim böylece daha sağlam olacaktır.

Jartiyer kullanırken ki kendimden biliyorum en çok yaşanılan şey striperların çıkmasıdır. Düşünsenize sürekli lavaboya gidip bununla uğraştığınızı tam bir işkence. Bu durumdan kurtulmak ise oldukça basit. En uygunu önden iki arkadan iki tane striper olanları tercih etmeniz.

Son bir uyarı jartiyer kullanacağınız zaman dar etek ve dar kotlardan kaçının çünkü jartiyerin hatları belli olduğu takdirde oldukça itici bir görüntü vermiş olabilirsiniz.

Bir yerde okumuştum kaynağından çok emin değilim ama şöyle bir cümle geçiyordu ve gerçekten doğru olduğunu düşünüyorum. ”En güzel kadın ne istediğini bilen değil, istediği şeye doğru haraket edebilendir”, diyordu ve düşününce oldukça mantıklı geliyor.

Unutmayın, Jartiyer giyen bir kadın diğer dişilerden her zaman bir adım öndedir.

Özellikle kalça ve üst bacaktaki fazlalıklar, eritilmesi en zor yağ kütleleridir. Bunlar için özel bir egzersiz ve diyet programı yapmanız gerekiyor. Sizler için hazırladığımız bu diyet programı da selüliti hedef alıyor. Bu özel selülit diyetinin günlük kalori alımı oldukça düşük. "Sıkı" olarak adlandırabileceğimiz bu diyet, lif ağırlıklı. Lif, bağırsakları harekete geçirerek vücutta biriken toksinlerin atılmasını sağlıyor. Metabolizmayı hızlandırarak kan dolaşımının artmasına neden oluyor. Bacak bölgesinde artan kan dolaşımı da selülitin erimesini ve salgı yoluyla atılmasını sağlıyor.

Bu diyeti yaparken...
* Mutlaka iki günde iki litre su için.
* Sıvı ihtiyacınızı ağırlıklı olarak sudan karşılayın. Ancak kahve, çay, cola gibi selülit yapan içeceklerden uzak durun.
* Mideniz diyete uyum sağlayana kadar, açlığınızı öğün aralarında salatalık, domates, karpuz gibi kalori değeri düşük yiyeceklerle giderin.

1. gün
Kahvaltı: Yağsız yoğurt, armut ve bir tatlı kaşağı balla hazırlanmış müsli.
Öğle: Chili sosu ile hazırlanmış tavuk, iki kaşık az yağlı pilav
Akşam: Dana jambonla hazırlanmış yağsız salata.

2. gün
Kahvaltı: 1 dilim kepekli tost ekmeğinin üzerine yağsız krem peynir sürün. Üstünü salatalıkla süsleyin. Yanında şekersiz çay içebilirsiniz.
Saat 10.00: Bir avuç kuru meyve
Öğle: Bir tabak yağsız makarna, bir tabak mantar yemeği (150 gram mantarı yıkayıp ortadan bölün ve 1 kaşık zeytinyağında kavurun. Mantara bir tane ezilmiş sarımsak ve küçük kesilmiş taze soğan ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.)
Akşam: Göbek, havuç, salatalık, domates, kırmızı lahana, haşlanmış mısır, taze soğan, yağsız beyaz peynir, sirke ve bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış salata. Yanında iki dilim kepekli ekmek.

3. gün
Kahvaltı: Yağsız yoğurt, çilek ve bir tatlı kaşığı balla hazırlanmış müsli.
Öğle: Bir tabak az yağlı piyaz, iki kaşık az yağlı pilav.
Akşam: İki adet haşlanmış kabakta hazırlanmış salata, yanında iki dilim kepekli ekmek.

4. gün
Kahvaltı: 2 dilim tavuk jambonlu, kepekli tost ekmeği, şekersiz meyve çayı.
Saat 10.00: Bir avuç kuru meyve
Öğle: 1 tane ızgara balık, 2 kaşık az yağlı pilav
Saat 16.00: Çilekli süt
Akşam: Fasulyeli mantar salatası, 1 dilim kepekli tost ekmeği (Fasuleyi haşlayın ve soğumasını bekleyin. Mantarlaı yıkayıp ortadan böldükten sonra bir kaşık zeytinyağında 2 dikaka kavurun. Mantarla fasulyeyi karıştırın. İçine arzuya göre maydanoz da ekleyebilirsiniz. Limon, tuz ve karabiberle tadlandırın.)

5. gün
Kahvaltı: Yağsız yoğurt, elma ve bir tatlı kaşığı balla hazırlanmış müsli.
Öğle: 1 adet ızgara et, yağsız salata, bir dilim kepekli ekmek
Saat 16.00: Bir dilim karpuz
Akşam: Tavuk jambonla hazırlanmış yağsız salata.

6. gün
Kahvaltı: 2 dilim kepekli tost ekmeği, yağsız beyaz peynir, domates.
Saat 16.00: Bir avuç kuru meyve
Öğle: Ispanaklı omlet, bir dilim kepek ekmek
Saat 16.00: Muzlu süt
Akşam: Ton balıklı salata, bir dilim kepekli ekmek (Göbek domates, salatalık ve havucu yıkayıp doğrayın. Bu karışıma bir küçük kutu yağsız ton balığı ekleyin. Bol limon ve bir tatlı kaşağı zeytinyağı ile tatlandırın)

7. gün
Kahvaltı: yağsız yoğurt, bir kivi ve bir tatlı kaşığı balla hazırlanmış bir kase müsli.
Saat 10.00: Bir avuç kuru meyve
Öğle: Bir adet ızgara tavuk, 2 dilim kepekli ekmek
Akşam: Beyaz peynirli domates salatası, 2 dilim kepekli ekmek.

Hiçbir masraf etmeden, ciltten saça, vücut bakımından makyaja kadar sizi yenileyecek önerilerimize göz atın.

Siyah noktalar
Burnunuzun üzerinde siyah noktalar mı var? Evde 'buhar banyosu' uygulamayı da alışkanlık haline getirin. Bunlar, cildin terlemesini, dolayısıyla, kirlerden arınmasını sağlar.

Özel bir maske de hazırlayabilirsiniz: Bir marul yaprağını doğrayıp, çırpılmış yumurta beyazı ve limon suyu ile karıştırarak ezin. Sıkıştırıcı ve parlamayı alıcı bir maske elde edersiniz.

Yorgun gözler
Gözlerdeki yorgunluk izlerini ve göz altı morluklarını yok etmek için, ağrı dindirici ve dinlendirici doğal bir reçete önerimiz var: Bir patatesi kabuklarıyla beraber rendeleyin ve sütle ıslatılmış ekmek içiyle karıştırın. Bir tülbent içine döktüğünüz bu karışımı 15 dakika boyunca gözlerinizin üzerinde tutun. Bu süre içinde, tamamen gevşemeniz de çok önemli.

Vücut maskesi
Bazen içinizden, kendinizi baştan ayağı bakıma almak gelir. Vücut maskeleri bu iş için ideal çözümdür. Duş yaptıktan sonra vücudu hafifçe kurulayın. Daha sonra, nemlendirici bir kremi maske kalınlığında sürün. Ardından, büyük bir banyo havlusunu sarınıp, battaniyenin altına girin ve yarım saat dinlenin. Daha sonra tekrar ılık bir duş alın.

Zarif bir boyun
Çene ve dekolte arasındaki deri oldukça ince ve kurudur. Ayrıca kas dokuları da yoktur. Sonuç olarak, buradaki ciltte kırışıklıklar erken başlar. Banyo yaparken, boynunuza yumuşak yüz fırçasıyla masaj yapın. Bu, kan dolaşımını arttırır.

Uzmanlara göre kalın dudaklı olanlar seksi sayılırken ince ve kasılmış dudaklar soğuk ve davetkâr olmayan bir kişiliği yansıtıyor.
Dudakların bir dili olduğunu hiç düşündünüzmü? Yapılan bir araştırmaya göre dudaklar vücudumuzun en seksi uzvu veilk bakışta çekiciliğimizin en önemli unsurunu oluşturuyor.

Büyüklüğün de bir sınırı olmalı
İri dudaklı insanlar daha seksi kabul edilse de uzmanlar bunun da birlimiti olduğunu söylüyor. Kolajen veya implant ile aşırı derecedebüyütülmüş dudaklar erkeklere itici gelebiliyor.

Araştırmayı yürüten Kentucky’deki Louiville Üniversitesi’nden ProfesörMichael Cunningham ve arkadaşları, gönüllü bir gruba kadın ve erkekyüzlerinin resimlerini gösterdi. Sonradan bir miktar değiştirilen buyüzler arasında en çok seçilenler büyük dudaklılarınki oldu.

Tanımak istemiyor
Prof. Cunningham erkeklerin kadınların dudaklarında sıcaklık, cömertlikve duyarlılık aradığını belirtiyor. Buna göre sıkıca kapalı dudaklarınsahipleri, karşılarındakini iyice tanımak isteği duymadığı intibasıuyandırıyor. Kadınlara göre bir erkeğin dudakları çok efemine ve çokduyarlı bir görünümde olmamalı. Ancak yine de dudaklarda bir miktarcömertlik ifadesi de aranıyor. Örneğin Mick Jagger, Brad Pitt ve JohnnyDepp kadınlar tarafından dudakları en çok beğenilen ünlüler arasında.

Prof. Cunningham, "Dudaklar içtenlik ve cömertliğin derecelerini ifadeederler. Bir kişi sizi görmekten memnunsa içleri dolar ve renklerikoyulaşır. Hepimizin kendimize partner ararken baktığımız sıcaklık veduyarlılığın en belirgin göstergesidir. İnce ve kasılmış dudaklar soğukve davetkâr olmayan bir kişilik arz ederler" diyor.

Aşk öpücüğü
Louiville Üniversitesi’nde yapılan araştırma önümüzdeki hafta BBCradyosunun kanalında ''Öpüşme'' adlı programa da konu olacak. Bazıantropologlara göre öpüşmek koklamakla başlayan bir eylem. Bir başkateori öpüşmenin milyonlarca yıl evvel ağızdan ağza beslenmeden(kuşlarda olduğu gibi) başladığını söylüyor. SheffieldÜniversitesi’nden psikolog Roy Levin’e göre öpüşmek sadece dudaklarınbirleşmesi olarak görülmemeli.

Dokunma ve basınç alıcıları
Levin, "Dudaklarda dokunma ve basınç alıcıları vardır. Bunlarınuyarılma dereceleri beynimize bu öpüşmenin gayesi hakkında mesajlargönderiyor. Böylece arkadaş ve ya aşk öpücüğü olup olmadığı anlaşılır"diyor.

Nevsal Elevli / Milliyet